Domowe bananowo-mleczne lody - smaczne i zdrowe! Aby zrobić te lody, potrzebujesz tylko dwóch składników - mleka i mrożonych bananów. Rezultatem są orzeźwiające i orzeźwiające lody bez nadmiaru tłuszczu i cukru. Przepis jest odpowiedni dla osób monit...
Pyszny i zdrowy deser - lody bananowe! Aby go przygotować, potrzebujesz minimum składników, przygotowuje się go w ciągu kilku minut, a przyniesie wiele korzyści i przyjemności! Gotuj banany w czekoladzie ze swoimi dziećmi - pokochają robienie tak nie...
Najpiękniejsze i najzdrowsze kanapki na świecie! Awokado, wcześniej uważane za owoc zamorski, zdobywa coraz większą popularność na naszym rynku. Jest nie tylko smaczna, ale także bardzo zdrowa, zwłaszcza z tłuszczami nasyconymi. Dlatego często zastęp...
Chipsy ze sklepu to bardzo niebezpiecznie uzależniająca przekąska, która praktycznie nie przynosi korzyści ludzkiemu organizmowi. Zwolennicy zdrowej diety już dawno z nich zrezygnowali i znaleźli dla nich świetną alternatywę – domowe chipsy warzywne....
Wiele ciast to prawdziwa bomba kaloryjna, ale oto te całkowicie zdrowe wedlug diety keto bez cukru, bez mąki i bez grzechu. Może jedynym „grzechem” w tym przepisie są słodziki w sosie karmelowym, ale dla każdego według poziomu tolerancji, bo w sklepa...
Czasami chcesz zafundować sobie pyszne ciasto, które byłoby zdrowe bez cukru i mąki. Tym razem zrobiłam właśnie ciasto marchewkowe z rodzynkami, które świetnie się sprawdziło. Po wypróbowaniu na pewno będziesz chciał podzielić się tym przepisem ze ws...
Przygotowanie tych zdrowych muffinek jest naprawdę super proste. Ten przepis służy doskonale jako baza do dodawania dowolnych dodatków, które lubisz. Tym razem nie dodałam gałki muszkatołowej ani cynamonu, ale zdecydowałam się dodać około trzy czwart...
Zdrowe ciasteczka owsiane z jabłkami i cynamonem to doskonała przekąska dla każdego, kto dba o zdrowie i sylwetkę. Te fit ciasteczka nie tylko są smaczne, ale również bogate w składniki odżywcze, które wspierają zdrowie na co dzień.Wprowadzenie:Płatk...
Cynamonowe placuszki dyniowe to doskonały wybór na zdrowe i smaczne śniadanie, zwłaszcza w okresie jesiennym, kiedy dynie są najsmaczniejsze. Dynia jest bogata w witaminy A, C, E oraz błonnik, co wspiera układ odpornościowy i trawienie. Placuszki te...
Pistacjowa owsianka ze świeżymi figami to połączenie nie tylko smaku, ale również zdrowia. Płatki owsiane to doskonałe źródło błonnika, który wspomaga układ trawienny i daje uczucie sytości na dłużej. Włączenie do diety pistacji przynosi wiele korzyś...
Jajka sadzone z warzywami to klasyka, która sprawdzi się na szybkie i pożywne śniadanie. Jajka dostarczają pełnowartościowego białka, które jest kluczowe dla budowy mięśni, a także zawierają witaminy z grupy B, korzystne dla układu nerwowego. Dodatek...
