Domowe bananowo-mleczne lody

Składniki

• banany: 500 gram
• mleko: 250 ml

Wykonanie przepisu

1. 1. Pokrój banany na małe kawałki (banany i mleko pobiera się w proporcji 2 do 1, dwie części bananów to jedna część mleka). Świeże banany nie będą działać, potrzebujesz mrożonych.
2. 2. Umieść pokrojone w plasterki banany w pojemniku i umieść je w zamrażarce na co najmniej trzy godziny, najlepiej na noc. Nie ma potrzeby używania pojemnika, można włożyć do torby kółka bananowe, ułożyć je w jednej warstwie, aby szybciej zamarzały i nie sklejały się ze sobą.
3. 3. Po upływie tego czasu banany wyjmij z zamrażarki i umieść w misce blendera, dodaj mleko. Możesz dodać wanilinę do smaku.
4. 4. Ubijaj przez 2-3 minuty, aż będzie gładka. Zasadniczo w tej formie lody można już spożywać lub można je nieco zamrozić.
5. 5. Umieść mieszaninę w pojemniku i włóż do zamrażarki na kilka godzin. Po upływie określonego czasu wyjąć lody, podzielić na porcje, udekorować według własnego uznania. Przyozdobiłem listkami mięty, mielonymi prażonymi orzeszkami ziemnymi i pokruszoną gorzką czekoladą. To wszystko razem jest smaczne i zdrowe!
6. 6. Uwielbiam przepisy, w których wszystkie składniki się przydają, nie ma nadmiaru tłuszczu i cukru oraz niezdrowych metod obróbki produktów, a gdy efektem jest również pyszne danie, to jest podwójnie przyjemne! Możesz użyć dowolnego mleka - migdałowego, kokosowego, bez laktozy. Lody okazują się umiarkowanie słodkie, moim zdaniem cukier nie jest tu potrzebny - wystarczy słodycz banana. Jeśli chcesz czegoś słodszego, wybierz bardzo dojrzałe banany... Jeśli chcesz grubsze, zastąp mleko śmietaną. Ale jak na mój gust - nic nie trzeba zmieniać. Na pewno znowu zrobię te lody. Chcę poeksperymentować - dodaj do bananów truskawki lub maliny. Ogólnie polecam każdemu! Pyszne lody bez zbędnych kalorii, szkodliwe dla zdrowia i kondycji! Orzeźwia i orzeźwia - czego potrzebujesz w upalny letni dzień! Gotowanie nie zajmuje dużo czasu. Wszystko, co musisz zrobić, to wcześniej zamrozić banany.