Powrót chłodnych dni to idealny moment na włączenie do diety kaszy jaglanej, królowej wszystkich kasz. Kasza jaglana jest znana ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, takich jak bogactwo w błonnik, witaminy z grupy B, a także minerały takie jak mag...
Znacie takie uczucie kiedy wszystko w Waszym życiu wraca na właściwe tory?Nie zmieniłam pracy (bo mam świetną), nie zmieniłam też faceta (bo mam świetnego), więc bez wielkich rewolucji. A jednak!Wzmożona aktywność fizyczna sprawiła, że jestem bardzie...
Kasza jaglana to składnik, który warto wprowadzić do diety nie tylko ze względu na swoje bogate wartości odżywcze, ale i wszechstronność w kuchni. Jest doskonałym źródłem krzemionki, która wspomaga stawy, a także witamin z grupy B, lecytyny oraz mine...
Pyszna, obfita i bardzo zdrowa owsianka !!! Taka pyszna owsianka to świetna opcja na pyszne i zdrowe śniadanie. Wiele osób nie lubi owsianki jaglanej ze względu na jej gorycz. Ale ten problem można rozwiązać. A teraz powiem ci, jak!
Uwielbiasz czekoladę i chciałbyś jeść krem czekoladowy na śniadanie? Czemu nie. A jeśli jeszcze powiem wam, że ten krem nie tuczy, jest bogaty w składniki odżywcze i do tego zapewnia energię na cały poranek? Myślę, że każdy zechce spróbować. Ja zakoc...
W świetle ostatnich wydarzeń na całym świecie ten przepis będzie dziś bardzo popularny i odpowiedni. Dwa najważniejsze składniki zebraliśmy wszystko z góry, ale co dodać z warzyw - zajrzysz do lodówki i zamrażarki. Z pewnością wielu znajdzie mrożone...
Gryka jest mistrzem wśród zbóż w częstotliwości gotowania. Każdy wie, jak zdrowe i pożywne. Zarówno dzieci, jak i dorośli je uwielbiają i jedzą. Istnieje coraz więcej sposobów gotowania gryki każdego dnia. Jest gotowany, pieczony, robione z niego kot...
Smaczne, satysfakcjonujące i zdrowe danie dla Ciebie. Kasza ryżowa może być zdrowym, smacznym i satysfakcjonującym śniadaniem dla całej rodziny. Jego złożone węglowodany długo zaspokajają głód i nasycają organizm produktywną energią na cały dzień pra...
Taka zupa jagnięca to prawdziwa perfekcja na moim talerzu. Chyba nie jadłam pysznejszej zupy. Myślę, że największym sekretem tej zupy jest jakość jagnięciny (więc nie szczędź w nią pieniędzy) i to, że najpierw w szybkowarze uwarzyłem bulion z jagnięc...
Lubię prostotę i wykorzystanie resztek jakkolwiek by to brzmiało. Dlatego u mnie zawsze pod ręką znajduje się kasza gryczana, owsiana lub ryż. Taka kasza gryczana z warzywami, fasolą i serem jest wspaniałym daniem, gdy nie chcesz wcale mięsa lub po p...
