Puszyste wegańskie pancakes z sosem malinowym i śmietaną

2024-12-01 Autor przepisu Ola - veggolka

Puszyste wegańskie pancakes z sosem malinowym i śmietaną
Puszyste wegańskie pancakes z sosem malinowym i śmietaną to doskonała propozycja na leniwe weekendowe śniadanie lub słodki podwieczorek. Ich delikatna konsystencja i aromatyczny smak zachwycą zarówno wegan, jak i osoby na diecie bezglutenowej. Przygotowanie tych placuszków jest proste i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Dodatkowo, możliwość modyfikacji składników pozwala dostosować przepis do indywidualnych preferencji smakowych i dostępnych produktów.

Alternatywy składników

  • Mąka pszenna: Można zastąpić mąką orkiszową, owsianą lub bezglutenową mieszanką mąk.
  • Mleko sojowe: Świetnie sprawdzi się mleko migdałowe, owsiane, ryżowe lub kokosowe.
  • Syrop klonowy: Można użyć syropu z agawy, syropu daktylowego lub miodu (dla osób nieweganskich).
  • Maliny: W sezonie zimowym warto sięgnąć po mrożone maliny lub zastąpić je innymi owocami, takimi jak truskawki, borówki czy jeżyny.

Wskazówki dotyczące przepisu

  • Aby uzyskać wyjątkową puszystość pancakes, warto dodać do ciasta odrobinę octu jabłkowego, który w połączeniu z mlekiem roślinnym stworzy efekt zbliżony do maślanki.
  • Smażenie na dobrze rozgrzanej, nieprzywierającej patelni bez dodatku tłuszczu pozwoli uzyskać równomiernie zarumienione placuszki.
  • Podawaj pancakes od razu po usmażeniu, aby cieszyć się ich najlepszym smakiem i konsystencją.

Kalorie

  • Całkowita liczba kalorii: około 1200 kcal 
  • Kalorie na porcję (1 z 4): około 300 kcal 

Składniki

    • Mąka pszenna: 200 g
    • Proszek do pieczenia: 2 łyżeczki
    • Sól: szczypta
    • Cukier trzcinowy: 2 łyżki
    • Mleko sojowe: 250 ml
    • Ocet jabłkowy: 1 łyżka
    • Ekstrakt waniliowy: 1 łyżeczka
    • Olej kokosowy (roztopiony): 2 łyżki
    • Maliny świeże lub mrożone: 200 g
    • Śmietana kokosowa: 100 ml
    • Syrop klonowy: do polania 

    Wykonanie przepisu

  1. 1. Przygotowanie ciasta: W dużej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, sól i cukier trzcinowy.
  2. 2. W osobnym naczyniu połącz mleko sojowe z octem jabłkowym i odstaw na kilka minut, aby mleko lekko się zsiadło.
  3. 3. Dodaj ekstrakt waniliowy oraz roztopiony olej kokosowy do mieszanki mleka i octu, a następnie wlej mokre składniki do suchych.
  4. 4. Delikatnie wymieszaj całość, aż do uzyskania jednolitego ciasta.
  5. 5. Smażenie pancakes: Rozgrzej nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu.
  6. 6. Wylewaj porcje ciasta na patelnię, formując placuszki o średnicy około 10 cm.
  7. 7. Smaż pancakes przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i puszyste.
  8. 8. Przygotowanie sosu malinowego: W małym garnku podgrzej maliny na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż owoce się rozpadną i powstanie gęsty sos.
  9. 9. Jeśli preferujesz słodszy sos, dodaj odrobinę syropu klonowego do smaku.
  10. 10. Podanie: Ułóż usmażone pancakes na talerzu, polej sosem malinowym i dodaj kleks śmietany kokosowej.
  11. 11. Całość skrop syropem klonowym według uznania i podawaj od razu.
  12. 12. Podsumowanie: Puszyste wegańskie pancakes z sosem malinowym i śmietaną to idealne danie na początek dnia lub słodką przekąskę. Ich przygotowanie jest proste, a efekt zachwyci każdego miłośnika słodkich śniadań. Dzięki możliwości modyfikacji składników, przepis można dostosować do własnych upodobań i dostępnych produktów. Smacznego!
Recepto autorius veggolka
Naleśniki zapiekane z serem
(1)
Naleśniki z mąki owsianej
(1)
Soczniki według gostu
(1)