Pierniczki tradycyjne z lukrem to niezastąpione ciasteczka na święta Bożego Narodzenia. Wspaniały, korzenny aromat i delikatny smak sprawiają, że są ulubieńcami zarówno dzieci, jak i dorosłych. Tradycja pieczenia pierników sięga średniowiecza, a ich głównym składnikiem jest miód, który był symbolem bogactwa i zdrowia. Pierniki przygotowane z wyprzedzeniem zyskują na smaku, a po kilku dniach stają się miękkie i wilgotne. Jest to zasługa naturalnych składników oraz przypraw korzennych, które nadają im niepowtarzalny charakter.
Alternatywy składników:
Jeśli brakuje wam skórki pomarańczowej, możecie ją zastąpić orzechami włoskimi lub laskowymi, które dodadzą pierniczkom przyjemnej chrupkości. Można również użyć różnych rodzajów miodu, aby eksperymentować z intensywnością smaku.
Wskazówki dotyczące przepisu:
Aby pierniczki szybciej zmiękły, można do puszki, w której są przechowywane, włożyć połówkę jabłka. Pamiętajcie, aby regularnie sprawdzać stan jabłka i wymieniać je, jeśli zacznie się psuć.
Korzyści zdrowotne i wady tego dania:
Miód, główny składnik pierniczków, jest naturalnym źródłem antyoksydantów, wspomaga odporność i działa przeciwzapalnie. Jednakże pierniczki są także dość kaloryczne, dlatego powinny być spożywane z umiarem.
Kalorie:
- W sumie pierniczki mają około 4800 kcal.
- Jedna porcja (1 pierniczek) to około 60 kcal.