Korzenny miodownik z kremem grysikowym, znany również jako Stefanka, to deser o bogatej historii, który z pewnością przywołuje wspomnienia z dzieciństwa wielu z nas. To ciasto, które było obecne na wielu świątecznych stołach, zachwycając swoją wilgotnością, głębokim smakiem i aromatem przypraw korzennych. Wspomnienie jego smaku i zapachu przywołuje atmosferę rodzinnych uroczystości, pełnych radości i wspólnego spędzania czasu.
Alternatywy składników
- Mąka pszenna może być zastąpiona mieszanką mąk bezglutenowych, takich jak mąka gryczana, kukurydziana i skrobia ziemniaczana.
- Zamiast masła można użyć margaryny, co sprawi, że ciasto będzie bardziej wegańskie.
- Kaszę manną można zastąpić drobną kaszką kukurydzianą, co sprawi, że krem będzie równie delikatny i smaczny.
Wskazówki dotyczące przepisu
- Ciasto zyskuje na smaku po kilku dniach, więc warto je przygotować z wyprzedzeniem.
- Można ponczować blaty ciasta kawą lub herbatą, aby przyspieszyć proces dojrzewania ciasta.
Korzyści zdrowotne i wady tego dania
- Miód, będący głównym składnikiem ciasta, jest naturalnym słodzikiem, bogatym w antyoksydanty i mającym właściwości przeciwbakteryjne.
- Kasza manna dostarcza witamin z grupy B, które są ważne dla zdrowia układu nerwowego.
- Wysoka zawartość masła i cukru sprawia, że ciasto jest kaloryczne, dlatego należy je spożywać z umiarem.
Kalorie
- Całkowita kaloryczność: około 5000 kcal
- Kaloryczność jednej porcji: około 500-625 kcal (w zależności od liczby porcji)