Jabłuszkowiec, znany również jako puszyste ciasto ucierane z jabłkami, to idealny przysmak na każdą okazję. Ten przepis jest nie tylko prosty i szybki w przygotowaniu, ale także niezwykle smaczny i zdrowy. Jabłka, główny składnik tego ciasta, są bogate w witaminy, minerały i błonnik, które są niezbędne dla naszego organizmu. Regularne spożywanie jabłek może wspierać układ odpornościowy, poprawiać trawienie oraz obniżać poziom cholesterolu.
Warianty i porady:
- Zamiast masła: Możesz użyć margaryny lub oleju kokosowego, co nada ciastu inny aromat i dodatkową wilgotność.
- Alternatywa dla cukru: Wypróbuj miód lub syrop klonowy jako zdrowszą alternatywę.
- Dodatki: Dla urozmaicenia smaku, do ciasta można dodać cynamon, rodzynki lub orzechy.
- Forma do pieczenia: Możesz użyć formy do keksów o wymiarach 28x15cm, ale sprawdzi się również forma okrągła lub tortownica.
Kalorie:
Całkowita liczba kalorii w tym przepisie wynosi około 2500 kcal, co przy podziale na 10 porcji daje około 250 kcal na porcję.