Ciasto jabłkowe z ciastkami czekoladowymi i orzechami

2024-07-01 Autor przepisu Worldrecipes.pl

Ciasto jabłkowe z ciastkami czekoladowymi i orzechami
Ciasto jabłkowe z ciastkami czekoladowymi i orzechami to wyjątkowy deser, który łączy w sobie słodycz czekolady, chrupkość orzechów i świeżość jabłek. Jabłka są bogate w błonnik, witaminę C oraz przeciwutleniacze, co czyni je doskonałym składnikiem diety wspomagającej zdrowie układu trawiennego i immunologicznego. Orzechy dostarczają zdrowych tłuszczów, białka oraz witamin z grupy B, które są kluczowe dla zdrowia serca i mózgu.

Alternatywy składników

  • Ciastka czekoladowe można zastąpić herbatnikami lub kruchymi ciasteczkami z dodatkiem kakao.
  • Orzeszki ziemne można zamienić na orzechy włoskie lub migdały.
  • Likier kawowy można zastąpić likierem czekoladowym lub syropem kawowym bez alkoholu.

Porady dotyczące przepisu

  • Aby uzyskać bardziej wilgotne ciasto, jabłka można wcześniej podsmażyć z odrobiną cukru i cynamonu.
  • Ciasto będzie równie smaczne, jeśli dodasz do masy trochę startego imbiru, co doda mu korzennego smaku.

Korzyści zdrowotne

To ciasto dostarcza sporej ilości błonnika dzięki jabłkom i orzechom, co wspiera prawidłową pracę jelit. Orzechy są źródłem zdrowych tłuszczów, które pomagają w utrzymaniu zdrowia serca, a czekolada dostarcza magnezu i przeciwutleniaczy.

Kalorie

  • Całkowita ilość kalorii: 2400 kcal
  • Ilość kalorii na porcję: 200 kcal

Składniki

    • Jabłka: 10 (małych)
    • Ciastka czekoladowe: 2 opakowania
    • Jajka: 2
    • Cukier: 0,5 szklanki
    • Cukier waniliowy: 2 łyżeczki
    • Orzeszki ziemne, łuskane: 2 garście
    • Likier kawowy: 2 łyżki
    • Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka
    • Cynamon: szczypta
    • Czekolada: 50 gramów

    Wykonanie przepisu

  1. 1. Jabłka obieramy i ścieramy na tarce. Następnie do startych jabłek dodajemy pokruszone ciastka czekoladowe, ubite żółtka, cukier oraz proszek do pieczenia. Całość dokładnie mieszamy.
  2. 2. Orzechy siekamy i dodajemy do masy razem z ubitym białkiem. Wszystko starannie mieszamy i przekładamy do formy wysmarowanej masłem. Posypujemy szczyptą cynamonu.
  3. 3. Ciasto pieczemy w nagrzanym do 185 stopni Celsjusza piekarniku przez około 60 minut. Po upieczeniu posypujemy startą czekoladą i odstawiamy do wystygnięcia. Smacznego!
  4. 4. Podsumowanie: Ciasto jabłkowe z ciastkami czekoladowymi i orzechami to doskonały wybór na każdą okazję. Jest nie tylko smaczne, ale również zdrowe dzięki obecności jabłek i orzechów, które dostarczają cennych składników odżywczych. Wprowadzenie alternatyw składników oraz dodanie kilku kulinarnych trików może dodatkowo wzbogacić smak tego deseru. Spróbuj już dziś i ciesz się wyjątkowym smakiem tego ciasta!
Sernik z Musem Truskawkowym i Bezami
(1)
Sernik z budyniem wg Ewy Wachowicz
(1)
Ciasto dyniowe z polewą
(1)
Ciasto Ferrero Rocher bez pieczenia
(2)
Ciasto leśny mech z mascarpone
(1)
Ciasto Euforia
(1)
Szybki placek kruchy z rabarbarem
(1)
Szybkie ciasto z kiwi 🥝
(1)
Pyszne ciasto marchewkowe z migdałami
(1)