Sok z ogórka i jego korzyści - przepis
Sok z ogórka może brzmieć dla nas nieco nietypowo, ale jest to bardzo korzystny napój, pełen składników odżywczych, których potrzebuje organizm.
Sok wyciśnięty z tych warzyw nadaje się do stosowania jako środek zapobiegawczy przeciwko wielu chorobom. Doskonale sprawdza się również w chorobach układu krążenia, układu pokarmowego i innych. Dla wielu osób ten sok pomógł przywrócić normalne trawienie i poprawić ton ciała. Sok z ogórka pomoże również w naturalny sposób pobudzić wydalanie moczu, wzmocnić włosy i paznokcie oraz sprzyjać ich szybszemu wzrostowi.
Kalorie i wartość odżywcza ogórka
- Zawartość kalorii: 15 kcal
- Białko: 0,7 grama
- Tłuszcz: 0,1 grama
- Węglowodany: 3,6 gramów
- Cukier: 1,4 gmo
- Indeks glikemiczny: 10
Sok wyciśnięty z tych warzyw nadaje się do stosowania jako środek zapobiegawczy przeciwko wielu chorobom. Doskonale sprawdza się również w chorobach układu krążenia, układu pokarmowego i innych. Dla wielu osób ten sok pomógł przywrócić normalne trawienie i poprawić ton ciała. Sok z ogórka pomoże również w naturalny sposób pobudzić wydalanie moczu, wzmocnić włosy i paznokcie oraz sprzyjać ich szybszemu wzrostowi.
Kalorie i wartość odżywcza ogórka
- Zawartość kalorii: 15 kcal
- Białko: 0,7 grama
- Tłuszcz: 0,1 grama
- Węglowodany: 3,6 gramów
- Cukier: 1,4 gmo
- Indeks glikemiczny: 10
Składniki
- sok z ogórka
- inne soki
- mleczne produkty fermentowane
- zioła
- naturalne suplementy
- 1. Można pić sok z ogórka samodzielnie, ale znacznie korzystniejsze jest mieszanie świeżo wyciśniętego soku z pewnymi składnikami - innymi sokami, fermentowanymi produktami mlecznymi, ziołami i naturalnymi suplementami. Ogórki są wyjątkowo bezkaloryczne: 100 gramów ogórków zawiera zaledwie 15 kalorii. Ogórki zawierają regulujący pracę jelit błonnik oraz kwas winowy, który umożliwi skuteczne odchudzanie. Kwas ten będzie zapobiegał przekształcaniu się węglowodanów w tłuszcz w organizmie. Sok z ogórka można więc uznać za doskonały napój dietetyczny.
- 2. Sok z ogórka dla serca: Dla osób z chorobami układu krążenia, sok z ogórka może pomóc w normalizacji ciśnienia tętniczego, ponieważ sok działa jako naturalny środek pobudzający układ moczowy. Sok z ogórka poprawia również napięcie mięśnia sercowego, co wymaga picia 3 razy dziennie po 1/3 szklanki soku z ogórka. Sok z ogórka i sałaty zmieszany w równych proporcjach pomoże Ci odzyskać zdrowie po zawale i innych chorobach serca.
- 3. Sok z ogórka na trawienie: Codzienne picie szklanki soku z gorzkiego ogórka rano i wieczorem może pomóc w zwalczaniu kolki towarzyszącej chorobom wątroby. Po zapaleniu lub owrzodzeniu żołądka oraz w przypadku kwasowości żołądka, szklanka soku z ogórka z łyżeczką miodu pomaga układowi trawiennemu wrócić do zdrowia.
- 4. Sok z ogórka jest również naturalnym środkiem na zaparcia. Jeśli masz zgagę, możesz wymieszać sok z ogórka z marchewką lub burakiem i pić 30 mililitrów 3 razy dziennie przed posiłkami. Sok ten pomaga zmniejszyć kwasowość, zapobiega przedostawaniu się kwasu żołądkowego do przełyku i harmonizuje motorykę jelit.
- 5. Sok z ogórka na skórę: Sok z ogórka jest fantastycznym pomocnikiem przy różnych problemach skórnych. Kobiety powinny już zauważyć, że ogórek jest bardzo częstym składnikiem różnych produktów kosmetycznych. Jednym z najlepszych naturalnych przepisów na piękną skórę jest sok z ogórka, sałaty i marchwi, który należy pić przez około miesiąc jednorazowo. Wtedy Twoja skóra będzie widocznie gładsza i jędrniejsza.
- 6. Kobiety, które chcą pozbyć się piegów lub plam pigmentowych mogą je rozjaśnić mieszając sok z ogórka z sokiem z cytryny i nakładając ten balsam regularnie na skórę. Sok z ogórka jest doskonałym środkiem na drobne rany, siniaki, wysypki i trądzik.
- 7. Są też dobre dla włosów i paznokci. Kąpiele z soku z ogórka, soli i piwa pomagają utrzymać zdrowe i długie paznokcie.
- 8. Krótko mówiąc, sok z ogórka jest polecany dla każdego, kto chce być zdrowy i piękny. Na zdrowie!
Wykonanie przepisu
