Kremowa owsianka budyniowa z bananem i dodatkami

Składniki

• Płatki owsiane: 5 łyżek
• Mleko sojowe: 0,5 szklanki
• Proszek budyniowy (bez cukru): 20 g
• Banan: 0,5 sztuki
• Woda: 1 szklanka
• Jogurt sojowy: 2 łyżki
• Masło orzechowe: 1 łyżka
• Daktyle: 2 sztuki
• Cynamon: szczypta
• Siemię lniane: 1 łyżeczka
• Orzeszki ziemne: 1 łyżka 

Wykonanie przepisu

1. 1. Płatki owsiane wsyp do garnka i zalej szklanką wody. Gotuj na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż płatki zmiękną i wchłoną większość wody.
2. 2. W międzyczasie rozgnieć połowę banana widelcem na gładką masę.
3. 3. Proszek budyniowy dokładnie wymieszaj z mlekiem sojowym, upewniając się, że nie ma grudek.
4. 4. Gdy płatki owsiane będą miękkie, dodaj do nich rozgniecionego banana i dokładnie wymieszaj.
5. 5. Następnie wlej mieszankę mleka z proszkiem budyniowym do gotującej się owsianki, cały czas mieszając, aby masa zgęstniała i nabrała kremowej konsystencji.
6. 6. Gotuj owsiankę jeszcze przez około 2-3 minuty, aż osiągnie pożądaną gęstość.
7. 7. Przełóż owsiankę do miseczki i udekoruj jogurtem sojowym, masłem orzechowym, posiekanymi daktylami, posyp cynamonem, siemieniem lnianym oraz orzeszkami ziemnymi.
8. 8. Podawaj na ciepło i delektuj się pysznym, pożywnym śniadaniem.
9. 9. Podsumowanie: Kremowa owsianka budyniowa z bananem i dodatkami to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia. Łączy w sobie walory smakowe i odżywcze, dostarczając energii na cały poranek. Dzięki możliwości modyfikacji składników i dodatków, każdy może dostosować przepis do własnych upodobań, co czyni go uniwersalnym i atrakcyjnym dla każdego.