Foremka o wymiarach 27x8 (mierzona u podstawy)3 szklanki cukinii (startej na grubych oczkach i odciśniętej z wody)
1 duża marchew (starta na grubych oczkach)
2 duże cebule (posiekane w kostkę)
6 ząbków czosnku (drobno posiekanych)
1/2 szklanki oliwy
1 łyżka masła (u mnie klarowane)
1/3 szklanki zmielonych płatków owsianych
1/3 szklanki zmielonego siemienia lnianego
4 jajka
1 duży pęczek posiekanej natki pietruszki
1 łyżka soli (lub do smaku)
2 łyżeczki pieprzu
2 łyżeczki suszonego tymianku
2 łyżeczki suszonego lubczyku
1 łyżeczka zmielonej czerwonej papryki
1 łyżeczka gałki muszkatołowej
(4)