Makaron ryżowy z cukinią

2022-08-15 Autor przepisu EAT YOUR DREAM

Makaron ryżowy z cukinią
Preparation

30 min

Servings

2

Alternatywą dla tradycyjnego makaronu jest makaron ryżowy. Jest zdrowszy, mniej kaloryczny i szybki w przygotowaniu.  Ugotowanie całego dania nie zajęło mi więcej niż 30 minut. :)

Składniki

    • 2-3 cukinie włoskie
    • 1 nieduża cebula
    • 200 g makaronu ryżowego
    • 3 łyżki sosu sojowego
    • oliwa
    • sól
    • *parmezan ( * możesz pominąć)

    Wykonanie przepisu

  1. 1. Cukinie umyj, potnij wzdłuż w cienkie paseczki.
  2. 2. Cebule pokrój w piórka i podsmaż na oliwie.
  3. 3. Do cebuli dodaj cukinię i 3 łyżki sosu sojowego.
  4. 4. Makaron wrzuć do wrzątku, nie gotuj. Powinien parzyć się około 10 minut. Odcedź i dodaj do cukinii.
Makaron ryżowy z cukinią
Makaron ryżowy z cukinią
#Makaron i dania z makaronem #Dania wegańskie #Dania wegetariańskie #Przepisy na obiad # fit obiad # makaron ryżowy # vegan obiady
Lasagne mięsna z brokułami

Lasagne mięsna z brokułami

Sos pomidorowy Cebula Przecier pomidorowy (passata) Czosnek Zioła prowansalskie Cukier Sól morska Czarny pieprz mielony Mąka Mleko Sól Pieprz Gałka muszkatołowa Brokuł Ser parmezan (lub grana padano, gouda)
(1)
Cannelloni ze szpinakiem, fetą i orzechami

Cannelloni ze szpinakiem, fetą i orzechami

opakowanie makaronu cannelloni (zużyłam 3/4 opakowania)Na farsz 1 cebula ząbek czosnku 4 suszone pomidory, pokrojonych w kosteczkę 6 pieczarek, pokrojonych w kosteczkę garść orzechów włoskich, posiekanych opakowanie sera feta, pokruszonego przyprawy przyprawy
(1)