Sałatka z tuńczykiem i makaronem ryżowym to idealne danie na każdą okazję – lekka, sycąca i pełna wartości odżywczych. Tuńczyk dostarcza dużą ilość białka oraz zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają pracę serca i mózgu. Dodatek makaron...
Sałatka z tuńczyka ze świeżym ogórkiem i pomidorem to lekka, zdrowa i smaczna propozycja na każdą porę dnia. Idealnie sprawdzi się jako śniadanie, lunch czy lekka kolacja. Główne składniki tej sałatki – tuńczyk, ogórek i pomidor – są bogate w witamin...
Jedna z najsmaczniejszych sałatek z tuńczyka w puszkach! Sałatkę podawaj jako przystawkę w postaci pasty na grzance lub nadzienia do tartaletek. Możesz użyć dowolnej konserwy, od czerwonej lub białej ryby.
Pyszne, soczyste, bardzo zdrowe i mega witaminowe! Połączenie kapusty pekińskiej z tuńczykiem w puszce jest zawsze bardzo udane i smaczne. Dodaj awokado i pomidory koktajlowe, aby uzyskać zdrowe i żywe danie!
Bardzo smaczna, soczysta i delikatna sałatka o bogatym smaku ryb, zwykle podobna nawet tym, którzy nie lubią owoców morza. Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą i ryżem jest gotowana bardzo szybko. Sałatki nie trzeba długo przechowywać w lodówce, lepiej od...
Po angielsku, zapiekane kanapki z tuńczykiem i serem noszą o wiele krótszą nazwę: tuna melt. Przepadam za nimi niezależnie od tego, jak się nazywają, bo to świetny, sycący posiłek, szczególnie zimą, kiedy naprawdę trzeba zacząć dzień od dobrego śniad...
Makaron z tuńczykiem i brokułami to doskonały wybór na szybki, zdrowy i smaczny obiad, który nie wymaga zaawansowanych umiejętności kulinarnych. Co więcej, jest to danie niezwykle wszechstronne – można je podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno w f...
Ciasto z tuńczykiem i twarogiem to unikalna i pyszna propozycja na wytrawne danie, które może stanowić idealną alternatywę dla tradycyjnych słodkich wypieków. Jest to przepis, który łączy delikatność twarogu z wyrazistym smakiem tuńczyka, tworząc har...
Makaron z tuńczykiem w sosie śmietanowym to jedno z tych dań, które nie tylko zachwyca smakiem, ale także dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Tuńczyk, będący głównym składnikiem, jest doskonałym źródłem białka oraz zdrowych kwasów tłuszczo...
Makaron z tuńczykiem, brokułem i prażonym słonecznikiem to danie, które zachwyci nie tylko smakiem, ale także korzyściami zdrowotnymi. Tuńczyk, będący głównym składnikiem, jest bogaty w białko i zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają pracę...
Zapiekanka makaronowa to zawsze świetny pomysł na szybki, smaczny i pożywny posiłek. Dzisiaj chcę podzielić się przepisem na Penne w sosie serowym zapiekane z brokułem i tuńczykiem. To danie jest idealne na obiad lub ciepłą kolację, a dzięki brokułom...
Nie macie pomysłu na śniadanie? A może nie wiecie co zabrać ze sobą do pracy? Sałatka śniadaniowa z tuńczykiem i fasolą czerwoną to świetna propozycja na szybkie i zdrowe danie. Bogata w białko i błonnik, doskonale sprawdzi się zarówno na śniadanie,...
