Krewetki ze szparagami w białym winie – przepis na śródziemnomorską ucztę

2024-11-20 Autor przepisu Sandra i Tomek - familycookingwithlove

Krewetki ze szparagami w białym winie – przepis na śródziemnomorską ucztę
Kuchnia śródziemnomorska słynie z prostoty i świeżości składników, które razem tworzą harmonijne i wykwintne dania. Jednym z takich przysmaków są krewetki ze szparagami w białym winie – połączenie delikatnych owoców morza z chrupiącymi szparagami, aromatycznym czosnkiem i nutą cytryny. To danie nie tylko zachwyca smakiem, ale również jest szybkie i łatwe w przygotowaniu, co czyni je idealnym wyborem na elegancką kolację czy wyjątkowy obiad.

Alternatywy składników

  • Krewetki: Można zastąpić małżami lub przegrzebkami, jeśli preferujesz inne owoce morza.
  • Szparagi: W sezonie zimowym szparagi można zastąpić brokułami lub fasolką szparagową.
  • Białe wino: Jeśli unikasz alkoholu, użyj bulionu warzywnego z dodatkiem soku z winogron.
  • Masło: Dla wersji lżejszej można użyć oliwy z oliwek extra virgin.

Wskazówki dotyczące przepisu

  • Świeżość składników: Używaj świeżych krewetek i szparagów, aby danie miało najlepszy smak.
  • Obróbka termiczna: Nie smaż krewetek zbyt długo, aby nie stały się gumowate; wystarczy kilka minut, aż zmienią kolor na różowy.
  • Dodatki: Podawaj danie z chrupiącą bagietką lub makaronem, aby wchłonąć pyszny sos.

Kalorie

Całe danie zawiera około 600 kcal, co daje około 300 kcal na porcję. 

Składniki

    • Krewetki: 250 g
    • Zielone szparagi: 5 sztuk
    • Czosnek: 4 duże ząbki
    • Białe wino: 150 ml
    • Pomidorki koktajlowe: garść
    • Masło: 100 g
    • Ostra papryka: 2 łyżeczki
    • Natka pietruszki: pęczek
    • Sok z cytryny: 2 łyżki
    • Skórka z cytryny: 1 łyżeczka
    • Sól: 1 łyżeczka
    • Pieprz: 1 łyżeczka 

    Wykonanie przepisu

  1. 1. Przygotowanie składników: Szparagi umyj i odłam zdrewniałe końcówki, następnie pokrój na kawałki o długości około 2,5 cm.
  2. 2. Krewetki oczyść, usuwając pancerze i jelita, a następnie opłucz pod bieżącą wodą i osusz.
  3. 3. Czosnek obierz i drobno posiekaj.
  4. 4. Pomidorki koktajlowe przekrój na połówki.
  5. 5. Natkę pietruszki posiekaj.
  6. 6. Smażenie czosnku: Na dużej patelni rozpuść masło na średnim ogniu.
  7. 7. Gdy masło zacznie lekko brązowieć, dodaj posiekany czosnek i smaż przez około 1 minutę, mieszając, aby uwolnił aromat.
  8. 8. Dodanie przypraw i wina: Do patelni dodaj białe wino, ostrą paprykę, sok z cytryny, skórkę z cytryny, sól i pieprz.
  9. 9. Doprowadź mieszankę do wrzenia i gotuj przez około 2 minuty, aby alkohol odparował, a smaki się połączyły.
  10. 10. Gotowanie szparagów: Dodaj pokrojone szparagi do sosu i gotuj przez około 2 minuty, mieszając od czasu do czasu, aż lekko zmiękną, ale pozostaną chrupiące.
  11. 11. Smażenie krewetek: Dodaj krewetki do patelni i smaż przez 5-7 minut, mieszając co jakiś czas, aż staną się różowe i nieprzezroczyste.
  12. 12. Dodanie pomidorków: Na koniec dodaj połówki pomidorków koktajlowych i smaż przez około 10 sekund, aby lekko się podgrzały, ale nie straciły kształtu.
  13. 13. Podanie dania:Przed podaniem posyp danie posiekaną natką pietruszki.
  14. 14. Serwuj na ciepło z chrupiącą bagietką lub ulubionym makaronem.
Recepto autorius familycookingwithlove
Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym i krewetkami
(2)
Krewetki z suszonymi pomidorami, szpinakiem i sosem śmietanowym
(1)
Prawdziwy sos do sałatek Cezar - sałatka Cezar z kurczakiem/krewetkami lub łososiem
(1)
Zupa tajska z krewetkami, pieczarkami i papryką
(1)