Mrożona kawa latte
Mrożona kawa latte to idealny napój na upalne dni. Delikatna, lekka i orzeźwiająca, stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnej, gorącej kawy. Przygotowanie jej w domu jest szybkie i proste, a jednocześnie daje ogromną satysfakcję. Dla wielu miłośników kawy, mrożona wersja latte jest ulubionym sposobem na ochłodę w letnie dni. Popularność mrożonej kawy wynika nie tylko z jej smaku, ale także z korzyści zdrowotnych związanych z kofeiną, która poprawia koncentrację i dodaje energii.
Alternatywy składników
- Kawa rozpuszczalna: Można zastąpić mocnym espresso lub kawą parzoną.
- Cukier: Można użyć słodzika lub całkowicie zrezygnować, jeśli preferujesz mniej słodkie napoje.
- Mleko: Można użyć mleka roślinnego, np. migdałowego, sojowego lub kokosowego, dla wersji wegańskiej.
Wskazówki dotyczące przepisu
Aby uzyskać idealną konsystencję i smak, warto użyć dobrze schłodzonych składników i dodać syrop smakowy, np. waniliowy, czekoladowy lub miętowy.
Korzyści zdrowotne i wady tego dania
- Korzyści zdrowotne: Kawa zawiera antyoksydanty, które mogą pomóc w walce ze stresem oksydacyjnym. Kofeina zwiększa czujność i może poprawić wydolność fizyczną.
- Wady: Nadmierne spożycie kawy może prowadzić do bezsenności, nadmiernego pobudzenia i problemów żołądkowych.
Kalorie
- Całkowita liczba kalorii: około 120 kcal
- Kalorie w porcji: około 120 kcal
Składniki
- Kawa rozpuszczalna: 2 łyżeczki
- Cukier: 2 łyżeczki (wg uznania)
- Woda: 100 ml
- Mleko: 100 ml
- Kostki lodu: 6 sztuk
- 1. Wsypać kawę rozpuszczalną i cukier do blendera.
- 2. Wlać wodę i mleko.
- 3. Miksować przez około minutę, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
- 4. Dodać kostki lodu i ponownie zmiksować, aż lód się rozdrobni.
- 5. Przelać kawę do szklanki.
- 6. Opcjonalnie udekorować bitą śmietaną i posypać cynamonem lub czekoladą.
- 7. Podsumowanie: Mrożona kawa latte to prosty i szybki sposób na orzeźwienie w gorące dni. Możliwość modyfikacji przepisu sprawia, że każdy może dostosować go do własnych preferencji smakowych i dietetycznych. Bez względu na to, czy wybierzesz wersję z mlekiem krowim, czy roślinnym, ta kawa na pewno dostarczy Ci energii i przyjemności.
Wykonanie przepisu
